Yoga

“Lo Yoga è per tutti!”  Con questa frase è partito il mio incontro conoscitivo con Veronica Fantini, l’insegnante che terrà il corso di yoga a partire da lunedì 28 gennaio. E con questa frase Veronica mi ha folgorata. Io che “ho una certa...
Analisi posturale e posturologica

Analisi posturale e posturologica

Tramite una serie di test e valutazioni biomeccaniche è possibile analizzare la propria postura e ottenere i giusti consigli sul come correggerla e migliorarla. Con l’analisi posturologica è invece possibile intervenire quando sono presenti dolori di varia natura non...
Massaggio in gravidanza

Massaggio in gravidanza

L’apprendimento di tecniche di automassaggio e di massaggio di coppia, aiuteranno la futura mamma a sedare i tanti piccoli dolorini che compaio durante la gravidanza e nei primi mesi dopo il...
Massaggio neonatale

Massaggio neonatale

Tramite il massaggio neonatale si migliora e si rinsalda il legame tra mamma/papà e bambino, aumenta la fiducia e il “bonding”, legame fondamentale con i propri genitori. Inoltre si aiuta il piccolo a rilassarsi e a prevenire piccoli disturbi come coliche e...
Movimento in gravidanza

Movimento in gravidanza

Aspettare un bambino non è mai stato così bello! Un percorso corretto e seguito da persone specializzate e competenti permette alla mamma di mantenere un corpo tonico e attivo durante i nove mesi di gestazione, per arrivare al parto fisicamente pronta, ridurre i tempi...
Lezioni private

Lezioni private

A volte un corso di gruppo non è la soluzione alle tue necessità per orari, obiettivi o tempistiche. In questo caso è possibile concordare lezioni private o di coppia, perfettamente calibrate e costruite intorno a...
Recupero funzionale

Recupero funzionale

Nella vita di ciascuno di noi ci sono periodi in cui è necessario un programma di attività fisica mirato volto a risolvere problematiche causate da incidenti, patologie, traumi o inattività. Quando un cliente ha queste necessità è necessario incontrare la persona...
Attività fisica adattata

Attività fisica adattata

Nella vita, a volte, capita di incappare in problematiche sanitarie quali diabete, cardiopatie, morbo di Alzheimer o di Parkinson. Tramite l’attività fisica adattata, una volta che il cliente è stabilizzato e il medico autorizza a procedere con l’attività fisica, fare...
Ginnastica dolce

Ginnastica dolce

Esercizi e sequenze semplici ma efficaci, dedicate a chi è un po’ più avanti con l’età! Ad ogni lezione verranno proposti esercizi volti a rimettere in moto le articolazioni ed i muscoli tramite sequenze che riproducono i normali gesti della vita quotidiana. Si...
Ginnastica posturale

Ginnastica posturale

L’obiettivo della lezione è quello di stimolare, attraverso una serie di esercizi di allungamento e tonificazione specifici, il corpo a livello dei muscoli posturali che permettono il mantenimento di una corretta postura durante tutto l’arco della giornata: a casa, in...
Postural-Pilates

Postural-Pilates

L’unione del Pilates, della ginnastica posturale, delle tecniche respiratorie e di piccoli attrezzi creano il connubio perfetto per quest’ora interamente dedicata al benessere del corpo e della mente. Ad ogni lezione verranno sperimentati esercizi sempre diversi per...